Hautpflege von Frauen verschiedenen Alters Periode was sind diätetische Anforderungen?
Frauen entsprechend ihren physiologischen Veränderungen der Rationalisierung der Ernährung der unterschiedlichen Alters, könnte grundsätzlich die Rolle der Hautpflege und Schönheit. Hautpflege bei anderen alter Zeiten Ernährung sollte unterschiedliche Merkmale aufweisen.
15-25 ist die Menstruation-Instanz, die Entwicklung und Reifung der Geschlechtsorgane der Frau Pubertät, Eierstockkrebs Entwicklung und Hormonproduktion, Talgdrüse Sekrete erhöhen glatte Haut und faltenfrei, aber mehr Öl, entfernen Akne. Dieser Zeit an Diät, sollten Sie essen mehr Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Eiweiß-Masse, wie Kohl, Lauch, Sojasprossen, mageres Fleisch, Hülsenfrüchte und so weiter. Vor allem Legumen Essen, hohe Qualität-Protein, die menschlichen Bedürfnisse erfüllt, jedoch auch eine Vielzahl von Vitaminen und anorganische Salze werden. Während dieser Zeit sollte besonders viel Wasser trinken, oder trinken grüner Tee, so dass der Anstieg der Urin, Fettstoffwechsel und hilft, Gesichts-Schlammwesen Fett zu reduzieren.
25-30 dieser Zeit für Frauen Entwicklung und Reifung der Boom und Emotion-Reich, leicht zu berücksichtigen, zu übermäßigen Gesicht Muskelentspannung, und Sorge über gute allmählich, so dass die Menge und runzelig, subkutane Talgdrüse-Sekretion, die ebenfalls rückläufig. Also in Nutzungsbedingungen Ernährung sollte Essen Lebensmittel, die reich an Vitamin C und Vitamin B, z. B. Hirtentäschel, Amaranth, Karotten, Tomaten, Süßkartoffeln, Golden Gerichte wie frisches Obst und Gemüse, sowie Erbsen, essbare Pilz, Milch, und so weiter. Essen Sie nicht einfach das Körperwasser gebratene Lebensmittel konsumieren. In Addition, tun nicht trinken, Rauchen erscheint es andernfalls vorzeitige Falten um die Augen und der Mund.
30-40 weibliche endokrine und Eierstockkrebs Funktionen in dieser Zeit als vor allmählich nachgelassen, Talgdrüse Sekretion reduziert, die Haut leicht zu trocknen. Die durchschnittliche Frau im Auge begann Krähenfüße, Kiefermuskulatur beginnen zu entspannen, lachen Linie stärker ausgeprägt Stimmung, nervös Frau, Stirn erscheint dunkler vertikale Falten. Essen in dieser Zeit haben zu essen tierisches Protein wie mageres Fleisch und Fisch, garantieren die Versorgung mit Aminosäuren Spiele, um die Sekretion der Talgdrüsen zu ergänzen.
40-50 dieser Periode Frauen Eingabe Menopause, Eierstockkrebs Hypofunction, Anterior Hypophyse Funktion mit Hyperthyreose, autonome Dysfunktion und leicht aufgeregt oder deprimiert; Deckel ist leicht zu sehen, einen schwarzen Rand, paroxysmale Gesichtsrötung, trockene Haut und weniger Glanz. Heilmittel ist eine Diät essen mehr frisches Obst und Gemüse, Vitamin-Ergänzungen, wie Kohl, Raps, Potherb Senf, Tomate, Hirtentäschel, Hawthorn, wild chinesische Jujube, Zitronen, etc.. Zur Anpassung autonome nervös Funktion, verlangsamen Hemmung und niedriger Blutdruck, Hautalterung.